インフルエンザ対策〜免疫強化ブログ

過労、睡眠不足をさける。
　　
夜ふかしをせず、体力を落とさないことがたいせつです。
　　
栄養と、休養を十分とる。

ビタミンやミネラルが不足しないよう、食事から摂取
しましょう。またはサプリメントを利用します。

こまめなうがいと手洗い。
　　
せっけんでウイルスは死んでしまいます。うがいは、
水でしただけでも、かぜにかかる率が４０％減ります。

人ごみを避ける。

これはなかなかできませんが、どうしても人ごみや
満員電車をさけられない状況では、マスクの着用が安心です。

すこししめらせると、よりウイルスをよせつけないそうです。


部屋を加湿する。

ウイルスは低温で乾燥している環境がすきで、乾燥した寒い所
では、まる２日くらい、空気中で生き続けます。
加湿器が無理なら、やはりしめらせたマスクが有効です。


インフルエンザ対策グッズ

冬季は空気が乾燥し、ウイルスや細菌の活動が活発になります。
インフルエンザの予防は、｢加湿｣が大切です。


インフルエンザウイルスは湿度に弱いのです。
加湿によるインフルエンザウィルスの生存率は


気温２２℃　湿度２０パーセントで、
６時時間後の空気中の生存率は６６パーセントですが、
気温２３℃　湿度５０パーセントでは、
６時時間後の空気中の生存率は、なんと３〜５パーセントなのです。


加湿器専門通販サイト

▼新型インフルエンザ、ノロウィルス対策に超音波霧化器400

処方された薬について、気になる時がありませんか？
こちらのサイトでくわしく調べることができます。

【くすりのしおり】
http://www.rad-ar.or.jp/siori/index.html

処方される用量、効果、副作用など
処方箋の薬局でいただく説明書よりかなり詳しく調べられますよ。

こちらのサイトで「キーワード検索」に調べたいお薬の名前を入力してみてください。



インフルエンザ対策マスク通販サイト

イチジクは薬として旧約聖書
の中にも登場している。

イスラエルのヒゼキアという王が、「腫れ物」
（おそらくがんであろうと考えられる）で瀕死
の状態であった時、イザヤという預言者が干し
イチジクを用いて王が回復したと書かれているそうだ。

何世紀もの間、がんや便秘、壊血症や痔、壊疽、
肝臓病、腫れ物発疹、精力増進のためにすすめら
れてきたという。

ブリニウスというローマの博物学者（西暦２３〜７９年）
が記したところによると、

イチジクは体力を回復させ、病気療養でおとろえた人
に最良である。また、戦士などもイチジクで体力をつ
けていたと記している。

古代エジプトでは壮健剤であったということだ。

皮膚の化膿にイチジクで湿布すると症状が改善したという報告もあるそうだ。




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イチゴをつぶした液体を用いた実験で、多くの病原体や
ウイルスの繁殖をできない様にする力があることがわかった。

カナダの研究で、試験管内のポリオウイルス、
エコーウイルス、レオウイルス、
コクサッキーウイルス、ヘルペス

などの異なる種類の病原体の繁殖を抑えたそうだ。
イチゴの濃度が濃いほど効果が強くなることがわかっている。

ヨーロッパの民間療法では、ニキビ、回虫、慢性的潰瘍
など皮膚のクスリでもある。

洗顔後、切ったイチゴで顔をこすると、色が白くなり、軽い
日焼けも取れるという効果があるそうだ。




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